HJÄLP ANDRA & DIG SJÄLV
När helheten skadas så skadas alla delar
Genom att hjälpa andra lyfter du dig själv
En snäll människa är värd all guld i världen så länge denne tycker att andra snälla är lika värda
ENKELHET & GODHET
GER STORHET
Gyllene solidaritet
Medmänsklighet är grundstenen till människans lycka och mening
Att ge är inte en uppoffring bara för att egoisterna säger så
Berusande känsla
Dom flesta av oss vet hur det känns när man har hjälpt någon. En berusande känsla omfamnar ens inre som säger att man har ”gjort rätt” helt enkelt. Samtidigt har man själv lärt sig något genom efterforskning som lett till hjälpen. Man känner också att man inte sitter ensam i en dålig sits.
Psykisk belöning
kan man få genom att känna stolthet över att kunna hjälpa andra. En slags ”andliga pengar” som definitivt motverkar depression och annan psykisk ohälsa.
Dold styrka
Genom att hjälpa andra hjälper du dig själv genom att känna styrkan du inte trodde att du besatt. Personligen mår jag mycket bättre när jag känner att jag bidrar till allmän nytta.
MOT ENSAMHET
Lite tid kan vara mycket värd tid för en människa i nöd.
Väldigt seriöst
Aldrigensam.com – Ingen ska behöva leva med psykisk ohälsa, i hemlighet.
Fira Jul tillsammans
Sanne vill inte vara ensam i jul – bjuder hem andra
Mehmet bjuder pensionärer och hemlösa på mat på julafton
Kom och fira jul på Marinan – som att komma hem till någon.
Be om och erbjud hjälp mot ensamhet – Comu appen
Träffa eller prata med andra
Malmös Stadsbibliotek – Besök bibliotek för mänsklig kontakt samt info om hur folk kan träffas eller ta själv initiativ med att hålla föredrag.
Jourhavande kompis – om du behöver stöd och är under 25 år.
Jourhavande medmänniska – Ett ljust röst i natten
Äldrelinjen – om du mår psykiskt dåligt och vill prata med någon: 020 22 22 33
Grannvänskap
Allt fler känner sig otrygga i egna bostadsområden. Lösningen behöver inte vara fler lås eller kameror. Ett vänligt ”hej” kan räcka.
Hjälporg / grupper i Sverige
Matkärringarna – Glatt gäng, som serverar mat åt hemlösa och andra behövande i Malmö
Svinnräddarna – Privatpersoner som vill minska matsvinnet i Malmö, men även hjälper hemlösa och ekonomiskt utsatta personer.
Hjälpenhemlös.se – ett initiativ av Jobb & Bostad där hemlösa erbjuds en värdigare standard. Lokalt företagande och privatsektorn samlar resurser som delas ut till behövande i Malmö via en cykel.
Bekämpar matsvinn tillsammans sedan 2016 – Toogoodtogo
Hjälp Folkets skafferi i Malmö att rädda maten!
Eller SWISHA 123 639 27 08
FÖRHINDRA SJÄLVMORD
Vid akut självmordsrisk ring 112
Stöd Suicidezero.se! Lämna gåva, tänd digitalt ljus, starta insamling eller spara långsiktigt i Swedbank Humanfond som förvaltas av Swedbank Robur.
Självmordslinjen
för dig med tankar på att ta ditt liv eller har närstående med sådana tankar.
Öppet dygnet runt, varje dag.
Hjälplinjen
Oro, ångest, nedstämdhet, svår livssituation eller självmordstankar – Välkommen till Hjälplinjen
HJÄLPMEDEL
Tips för vardagen
Ha alltid papper och penna med dig. Behövs när du minst anar. Har räddat mig många gånger.
För handikappade
- MED Teckenspråk
- ÄVEN Syntolkat
- Brett utbud – Seniorlife.se
Nödsituation
Hela Sveriges larmcentral – Sosalarm.se
112 Appen i Mobilen
Du får bl.a. information om händelser som sker i din närhet.
Så fungerar 112-appen
Hitta hjärtstartare
Annat nöd-info
Ladda ner appen Rädda Hjärtat
eller SMS-Livräddare
Skanestadsmission.se – Skånes sociala livsmedelsbutik som gör gott både för människa och miljö. Bidra till minskat matsvinn och som medlem får du handla mat till mycket låga priser.
Digital hjälp
Seniornetmalmo.se – Lokalt initiativ p.g.a. växande behov av digital kompetens bland seniorer i Malmö.
OM KRIGET KOMMER – Msb.se
Om läget är akut ska du alltid kontakta 112
Mitt bidrag
PopUp Vasyds Returen – Jag lämnar vidare saker jag inte längre behöver, men som fortfarande är i gott skick
Återvinning – Varubyte
Pop-up Returen – turnérande återbruks/vinningsstation som stoppar på 12 platser i Malmö och Burlöv. Lämna t.ex. möbler, cyklar, textil, elektronik och farligt avfall.
FÖRÄNDRA VÄRLDEN
Bidra till ett solidariskt samhälle bortom tillväxtdogmer och arbetslinjer.
Vi behöver inte ett samhälle där vanvettigt själviska människor samlar på sig en massa tillgångar som aldrig används till människans gagn, roffar åt sig även omgivningens resurser eller t.o.m. startar krig för sin egen vinnings skull o.s.v.
Folkvalda har ställt till detta
Många människor har inga pengar i jul och behöver hjälp enligt Aftonbladet.Istället för välstånd och användbara idéer och produkter produceras fattigdom och mycket av sånt dom flesta inte behöver. Vardagsglädjen som ofta är förknippat med arbetsglädje har försvunnit.
Fattigdom i Sverige
Minst en halv miljon människor lever i fattigdom och på Stadsmissionens stöd enligt Sveriges Radio. Välfärden monteras ner och ingen av politikerna jobbar i motsatt riktning. T.o.m. dom uttalade visioner låter som utopier när dom kommer från politiskt håll.
Skapa edukativa jobb
Materiallös produktion – Arbete som fungerar uppfostrande eller utbildande. Jag syftar inte enbart på traditionella sådana som dyker upp på Google Sök. Det behövs mer utbildning i hur vi ska hantera dom viktigaste frågorna i vardagen som starkt hänger ihop samt hur starkare vi blir när vi går ihop och stödjer varandra.
SKAPA DISKUSSION
Forum eller Blogg
Skriv om depp och led bort negativa tankar så att du kan fokusera på problemlösning istället – både för dig och andra. Kontakter du skapar kan vara värdefulla för resten av livet och fungera som en effektiv terapi.
FORUM ONLINE
Diskutera och träffa andra med liknande problem och få tips.