MIN HÄLSOFILOSOFI

Psyke och kropp hänger samman ganska naturligt. Tankar, känslor och attityder påverkar vår fysiska kropp. Att förstå sambandet innebär inte automatiskt att man kan hantera det rätt eftersom kopplingen mellan dessa inte syns tydligt. Förståelsen är dock en förutsättning för att kunna påverka sambandet i positiv riktning och därmed underlätta vår tillvaro i vardagen.
Enkelhet i en uppskruvad värld

Dagens uppskruvade samhälle med stress och jäkt kräver mångsidiga och funktionella hälsometoder som slår flera flugor i en smäll. Enkla och bredverkande metoder som lindrar, förebygger eller botar olika åkommor är väldigt underskattade, oavsett om det gäller naturmedel, föda eller psykologi.

Den ständiga stressen, kraven och brådskan tömmer våra batterier på ett sätt som vår biologi inte är skapad för. Ekorrhjulet som snurrar allt snabbare hindrar en naturlig och fullständig återhämtning. Vi har helt enkelt inte tid med oss själva eller krångliga lösningar som kräver timmar av vår dag.
I det läget behövs metoder som fungerar direkt i vardagen.

Balansen i dagens samhälle sviktar
När vi tappar balansen öppnar vi samtidigt dörren för en lång rad sjukdomar – både mentala och kroppsliga. Kropp och psyke är inte två separata delar, utan de hänger ihop i ett ständigt samspel. För att vi ska må bra och hålla oss friska krävs det att dessa två är i någorlunda symbios.

När stressen tar över i huvudet sätter det sina spår i kroppen förr eller senare. Spänningar, värk eller magbesvär är bara några exempel. När kroppen sedan är utmattad, dras psyket med ner i djupet. Det blir en ond cirkel som matar sig själv.

Vi är vana vid komplikationer
Många människor är vana vid att saker måste vara komplicerade eller kräva dyra expertbesök. Sanningen är att även enkla metoder kan lindra, förebygga eller till och med bota vissa vardagsåkommor om man bara ger det en chans.
Det kan vara rätt sorts föda, naturliga huskurer eller praktisk vardagspsykologi